स्वास्थ्य


सुत्ने बेलामा झुक्किएर पनि यी कुरा नखानू

1486916883pizza.jpg
हामीले खाना खाने समय लगभग निर्धारित हुन्छ। बिहान, दिउँसो, बेलुका यिनै तीन समयमा आफ्नो सहजताअनुसार मानिसले खानेकुरा खान्छन्। तर, बेलुकाको समयमा खाने खाना र सुत्नुअघि केही खाने बानी छ भने त्यसमा ध्यान पुर्याउनुपर्छ। सुत्नेबेलामा यी खानेकुरा नखानुहोस्ः चकलेटः चकलेटमा सुगर र फ्याटको मात्रा बढी हुन्छ। विशेषगरी बच्चाहरुले चक्लेट जुन...

३० वर्षको उमेरपछि पुरुषले गर्नुपर्छ यी परीक्षण

1486916916Mens-Health-Checkup.jpeg
थाइरड परीक्षण बिना कारण थकान लाग्ने, मांशपेशी दुख्ने, ज्वरो आउने र भोक नलाग्ने समस्या भएमा थाइरडको समस्या हुन सक्छ, तसर्थ थाइरडका लागि टी थ्री, टी फोर र टीएचएसको परीक्षण गर्नुपर्छ । परिवारमा कसैलाई थाइराइडको समस्या छ भने वर्षमा एक पटक थाइरड परीक्षण गर्नुपर्छ । रक्तचाप ३० वर्षको उमेर पुगेपछि मानिसलाई रक्तचापको समस्या हुने गर्छ । महिनामा...

काजु खानुस्, डिप्रेसन भगाउनुस्

1486574800kaju.png
आधुनिक जीवनमा तनावको समस्या जताततै देख्न सकिन्छ । तनाव विभिन्न कारणले हुन सक्छन् । यसका समाधानका उपाय पनि छन् । यस्तो अवस्थामा काजुको नियमित सेवनले पनि तनाव कम गर्न सकिन्छ । यो भिटामिन बी को समृद्ध स्रोत हो, जसले शरीरको क्षमता बढाउँछ । काजुलाई मुड बनाउने खाद्यपदार्थ पनि भनिन्छ । किन हुन्छ डिप्रेसन ? कुनै पनि काममा मन नलाग्नु, अरुची,कुनै...

1473702462prabhu-bank.gif

क्यान्सरबाट जोगिन केही टिप्स

1486574619cancer.jpg
रसायनयुक्त, विषाधियुक्त र क्यान्सर उत्पन्न गर्ने कुनै पनि चिज सम्भव भएसम्म नखानुहोस् । विशेष गरी रातो मासुमा यस्तो क्यान्सरजन्य तत्व हुने हुनाले कहिल्यै पनि उपभोग नगर्नुहोस् । अत्याधिक रातो मासु खाएमा घाँटी र आन्द्राको क्यान्सर हुने ५० प्रतिशत सम्भावना हुन्छ ।  प्रशस्त फलफुल र हरियो सागसब्जी सेबन गर्नुहोस् ।  स्वच्छ पानी...

अब बच्चा नचाहने पुरुषले क्रिम लगाए पुुग्ने !

1486462762sperm.jpg
काठमाण्डौ । पुरुषहरुमा गर्भनिरोधको एक नयाँ टेक्निक बाँदरहरुमा गरिएको परीक्षणमा सफल भएको वैज्ञानिकहरुले बताएका छन् । यो नयाँ प्रविधिमा एक क्रिमको माध्यमबाट पुरुषबाट उत्पादन हुने शुुक्राणूको प्रवाहलाई रोक्ने काम गरिन्छ ।  बीबीसीका अनुसार विशेष क्रिमलाई पुरुषको त्यो ट्यूूबमा लगाइन्छ, जहाँबाट शुक्राणुु लिंगतर्फ जान्छ । यो नयाँ...

खालि पेटमा लिच्ची खाँदा सयौं बच्चाको मृत्यु, गम्भीर रोग लाग्ने तथ्य फेला

1486212181lichhi.jpg
काठमाण्डौ । भारतको मुजफ्फरपुरमा रहस्यमय ढंगले फैलिएको मस्तिष्क सम्बन्धी घातक रोगको कारण पत्ता लागेको वैज्ञानिकहरुले दाबी गरेका छन् । यो बिरामीका कारण सन् २०१४ सम्म प्रत्येक वर्ष १ सय मानिसको मृत्यु भएको थियो । अमेरिका तथा भारतका केही वैज्ञानिकहरुले गरेको एक शोधपछि यो घातक बिरामीको कारण लिची नामको फल रहेको रहस्य पत्ता लागेको मिडिया...

1485943097NCC-Bank-6-Percent--869px-121px.jpg

मोवाइल बढी चलाए जीवन नै बर्बाद हुनसक्ने !

1485883458mobile.jpg
आजको दुनियाँमा मोबाइल नचालउने युवा–युवती कमै होलान्। जीवनको अभिन्न अंग बनेको छ मोबाइल। मोबाइल बिना एकछिन बस्न नसक्ने भइसकेका छन् मानिस। अझ स्मार्टफोन मान्छेका हातहातमा पुगेपछि विशेषगरी युवा–युवती त्यसैको दासजस्तो बनेका छन्। सुत्दा सिरानीमै राख्ने, हिँड्दा हातैमा बोकिरहने, साथीभाइ–आफन्त भेटघाटमा पनि मोबाइलमै झुन्डिरहने,...

यसकारण बेलुकाको खाना चाँडै खानुहोस्

1485883364Nepali-Dal-Bhat.jpg
१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँडै खानुहोस् । खाना खाएपछि केहीक्षण हिड्नुहोस् । जतिसुकै बढी खाना खानुहोस्, यस्तो तरिका अपनाउँने हो भने तौल बढ्दैन २. छाति पोल्दैन अधिकांश मानिसको खाना खाएपछि सिधै बेडमा जाने बानी हुन्छ । यसो गर्नाले स्वास्थ्य खराब हुन सक्छ र छाति पोल्ने समस्या...

काजु खानुपर्ने ९ कारण

1485697937kaju.jpg
थकान हटाउँछ काजुलाई ऊर्जाको राम्रो स्रोत मानिन्छ । केही काम नगर्दा पनि थकान महसुस हुन्छ अथवा काम गर्ने मुड बन्दैन भने काजु खानाले तपाईंको शरीरमा ऊर्जा थपिनगई फुर्ती आउँछ । अनुहार चम्किलो बनाउँछ काजुमा प्रोटिनको मात्रा उच्च हुन्छ । त्यही भएर काजु खाने गर्नाले अनुहार चम्किलो बन्छ । काजुलाई पानीमा भिजाएर पिस्ने र यसरी बन्ने लेपले...

1486628210rbb.gif

गम्भीर रोगका ८ सामान्य संकेत

1485697686pain.jpg
सुख्खा नङ स्वस्थ नङका लागि हड्डी पनि स्वस्थ हुनु आवश्यक हुन्छ । यदि शरीरमा क्याल्सियम वा म्याग्नेसियमको कमी छ भने नङ पनि सुख्खा हुन्छ । त्यसकारण नङ सुख्खा भएको छ भने गम्भीर बिरामीको संकेतका रुपमा लिनुपर्छ ।   पिसाबमा रगत आउनु पिसाबमा यदि रगत देखिन्छ भने गम्भीर बिरामीको संकेतका रुपमा लिनुपर्छ । पिसाबमा रगत आउनु प्रोस्टेट क्यान्सर या...

टोस्ट र आलु धेरै नसेक्नुु, क्यान्सर हुनसक्छ !

1485231054bread-toast.jpg
काठमाण्डौ । ब्रेड, चिप्स तथा आलुुलाई धेरै तताउने वा पकाउने काम बन्द गर्नुहोस्, कारण बैज्ञानिकहरुले यस्तो काम धेरै गर्दा क्यान्सर हुने तथ्य पत्ता लगाएका छन् ।  वैज्ञानिकका अनुसार अधिक कार्बोहाइडेड भएको खाना जब धेरै तापमानमा धेरै समय सेकिन्छ वा भुटिन्छ, त्यसमा एक्रिलामाइड नामको रसायन उत्पादन हुन्छ । यो रसायन अलग अलग खालका खानामा हुन्छ ।...

गाईको पिसाबबाट क्यान्सर निको हुने !

1485229974cow.jpg
काठमाण्डौ । भारतका एक वैज्ञानिकले गाईको पिसाबबाट क्यान्सर निको हुने तथ्य पत्ता लगाएका दाबी गरिएको छ ।  भारतको उत्तराखण्डका भेटेनरी प्रोफेसर आरएस चौहानले ४ गाईमाथि गरेको लामो अनुसन्धानपछि गाईको पिसाबबाट क्यान्सर रोगको उपचार संभव रहेको तथ्य पत्ता लगाएका बीबीसीले उल्लेख गरेको छ ।  राजस्थानका शिक्षा मन्त्री बासुुदेव देवनानीका...

Advertisement

भारतमा भन्दा नेपालमा मिर्गौला प्रत्यारोपण सस्तो !

1484971964kidney-trnsplant111.jpg
काठमाण्डौ । नेपालमा मिर्गौला प्रत्यारोपण सुरु भएपछि भारतबाट समेत मानव अंग प्रत्यारोपण केन्द्रमा बिरामी आउन थालेका छन्। अहिले पनि केन्द्रमा भारतको अछामबाट प्रत्यारोपणका लागि बिरामी भर्ना भएका छन्।  अस्पतालका अनुसार पुनः तीनजना प्रत्यारोपणका लागि आएका छन्। यसले नेपालको मिर्गौला प्रत्यारोपणको सेवा भारतमा भन्दा सस्तो, गुणस्तरीय,...

नर्भिकको अत्याधुनिक सेवा बिस्तार हुँदै

1484753701norvic.jpg
काठमाण्डौ । निजी क्षेत्रको स्वास्थ्य संस्थामा देशकै टप नर्भिक इन्टरनेशनल हस्पिटलले निकट भविष्यमै ३ सय बेडको सेवा सुचारु गर्ने भएको छ ।  नर्भिक इन्टरनेशनलले बुधबार एक पत्रकार सम्मेलन गरी विगत २२ वर्षदेखिको जनविश्वासलाई थप मजबुत बनाउन निकट भविष्यमै ३ सय बेडको सेवा सुचारु गर्न लागिएको र अन्य आधुनिक सेवाहरु पनि थपिइने प्रष्ट पारेको हो...

शल्यक्रियामा लापरबाहीः बिरामीको पेटमै छाडियो फलामे औजार

1484448260operation-tools.jpg
काठमाण्डौ । सिरहा लहानकी शान्ति यादव पुस २६ गते स्थायी बन्ध्याकरण गराउन मेरी स्टोप सेन्टर लहान गइन्। त्यहाँ उनको शल्यक्रिया सम्पन्न भयो । तर घरमा पुगेपछि पेटको दुखाइ झन् बढ्यो ।  ‘तीन दिनपछि पिसाब फेर्न जाँदा योनीबाट फलामको चोसो निस्कियो’ यादवले भनिन्, ‘मरे मरियोस् भनेर जोडले तान्दा फलाम निस्कियो ।  उनले घरका अन्य सदस्यलाई...

Advertisement

भर्खरै

कारोबारमा बिमाको छलाङ, कमाउनेमा माइक्रो फाइनान्स अगाडि !

कारोबारमा बिमाको छलाङ, कमाउनेमा माइक्रो फाइनान्स अगाडि !

Airport Tea , Coffee & Confectionary Shop

Exclusive : अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलमा खाजा र मदिराको खेल, सुन तस्करीको आशंका !

Janardan Sharma

सरकारी कार्यशैलीबाट मन्त्री नै दिक्क !

मूल्य धेरै बढिरहने सेयरबाट टाढै बस्नु राम्रो !

मूल्य धेरै बढिरहने सेयरबाट टाढै बस्नु राम्रो !

कालिकाका सेयरधनीले ६५ प्रतिशत बोनस पाउने

कालिकाका सेयरधनीले ६५ प्रतिशत बोनस पाउने

initial public offering

यूनाइटेड मोदीको आइपीओ कहाँ–कहाँबाट भर्ने ?

उड्डयन प्राधिकरणमा १२७ का लागि जागिर खुल्यो

उड्डयन प्राधिकरणमा १२७ का लागि जागिर खुल्यो

टेलिकममा खुल्यो १५५ जनाका लागि जागिर

टेलिकममा खुल्यो १५५ जनाका लागि जागिर

मधेसी मोर्चासँग हच्किए प्रधानमन्त्री

मधेसी मोर्चासँग हच्किए प्रधानमन्त्री

देउवाको प्रधानमन्त्रीलाई अल्टिमेटम 'चुनाव गर्न नसके सरकार छोड्नुस्’

देउवाको प्रधानमन्त्रीलाई अल्टिमेटम 'चुनाव गर्न नसके सरकार छोड्नुस्’

के हो राउत-ठाकुर कनेक्सन ?

के हो राउत-ठाकुर कनेक्सन ?

दिल्ली र कोलकाताबाट रेल काठमाडौं ल्याउने भारतीय प्रस्ताव

दिल्ली र कोलकाताबाट रेल काठमाडौं ल्याउने भारतीय प्रस्ताव

कुवेतमा ५ नेपालीलाई मृत्युदण्ड सुनाइयो, जेलमा ६१ नेपाली

कुवेतमा ५ नेपालीलाई मृत्युदण्ड सुनाइयो, जेलमा ६१ नेपाली

लिभिङ टुगेदर बिग्रिए बलात्कार !

लिभिङ टुगेदर बिग्रिए बलात्कार !

पारस भारत जान नसक्ने, के भयो पारसलाई ?

पारस भारत जान नसक्ने, के भयो पारसलाई ?