स्वास्थ्य


बियर पिउनुको फाइदा जानी राखौं

1462620676beer.jpg
के तपाई बियर पिउनु हुन्छ ? सामान्यतः बियर स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ भन्ने आम विश्वास छ । यसले मोटोपन बढाउँछ भन्ने आम धारणा रहेको छ । बियर पिउँदा कुनै फाइदा हुँदैन भन्ने मानिसहरुको बुझाइ रहेको पाइन्छ । तर बियर पिउने हो भने यो हाम्रो शरीरका लागि हितकारी छ भनेर एउटा अध्ययनले प्रमाणित गरेको छ । बियर पिउँदा हामीलाई ९ प्रकारका फाइदा हुने...

यी ५ विषय नत्यागे वीर्य अस्वस्थ हुने

1462541430sperm3.jpg
गर्भधारण गर्न नसक्दा अझै पनि महिलालाई दोष लगाउने मानसिकता पाइन्छ । तर बाझोपन हुनुमा महिला र पुरुष दुबै जिम्मेवार हुने गरेका विभिन्न तथ्यांकले देखाएका छन् । निश्चय नै आधुनिक जीवनशैलीले पुरुषको वीर्यको मात्रा र गुणस्तरमा ह्रास ल्याएको  छ । वीर्यलाई स्वस्थ राख्न त्याग्नुपर्ने ५ बानी यी हुन्  : अगाडिको गोजीमा मोबाईल राख्ने :  धेरै...

२२ लाखको औषधि जमिनमुनि !

1462541126medi.jpg
नवलपरासी । जिल्लामा कार्यालयको लापरबाहीका कारण जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय परिसरमा रु २२ लाख बरारबरको औषधि जमिन मुनी गाडिएको छ । औषधिको म्याद नाघेपछि औषधि कार्यालय परिसरमा गाडिएको हो । कार्यालयले औषधि खरिद प्रक्रियामा ढिलाइ गरेपछि छोटो समयमा बिरामीले उपभोग गर्न नपाई सो औषधि गाड्नु परेको हो । सरकारले निःशुल्क औषधि उपलब्ध गराउने...

1662798070ADBL-ad-ver-1.gif

कागती खाँदाका कति धेरै फाइदा !

1461947770limes1.jpg
दिनहुँ कागती पानी पिउँदा तपार्इँको स्वास्थ्यमा अपूर्व परिवर्तन आउँछ । कागती पानीले छालामा चमक ल्याउनेदेखि पेटको रोग समेत निर्मुल गर्छ । कागतीले शरिरमा उर्जा दिने, छुट्टै जोश प्रदान गर्ने र बुढ्यौलीपनबिरुद्ध लड्ने क्षमता राख्छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ यदि तपार्इँ चिसो मौसममा हिमालतिर जाँदै हुनुहुन्छ वा समुद्रको किनारमा...

डन्डीफोर हटाउन गुलाबजल

1461294150rosewater14425522781442.jpg
अनुहारभरि डन्डीफोर आएर हैरान हुनुभएको छ भने आजैदेखि अनुहारमा गुलाबजल प्रयोग गर्न सुरु गर्नुस्। डन्डीफोर हटाउने अचूक उपायमध्येमा पर्ने गुलाबजललाई यी चिजसँग मिसाएर प्रयोग गर्नुस्ः कागती कागतीमा अम्लीय गुण हुन्छ। गुलाबजलले भने छालालाई शीतल राख्छ। यी दुईलाई एकसाथ मिलाएर लगाउने हो भने यसले डन्डीफोर फैलिनबाट रोक्छ र डन्डीफोरका कारण...

देशभरका ३ हजार डाक्टर नक्कली !

1461242233doctor.jpg
काठमाण्डौ । प्रहरीले देशका सबै चिकित्सकहरुको शैक्षिक प्रमाणपत्र छानबिन गर्ने भएको छ । प्रहरीको केन्द्रीय अनुसन्धान ब्यूरो(सिआईबीं), नेपाल मेडिकल काउन्सिल र उच्च माध्यमिक शिक्षा परिषद् मिलेर सबैको प्रमाणपत्र छानबिन थालिएको हो । धेरै चिकित्सकहरुले नक्कली शैक्षिक प्रमाणपत्रको आधारमा एमबीबीएस पढ्ने गरेको खुलेपछि सबैको अनुसन्धान...

1664453026jeewan-bima-jaruri-chha-1200-x-100-px-1.gif

योगाबाट अनुहार चम्क्याउने अनौठो तरिका (तस्विरसहित)

14610497926.jpg
अनुहारको चाउरीपनाबाट या चमकआएनभनेर चिन्तित हुनुहुन्छ ?उसो भएतपाईंकालागि ‘फेस योगा’अर्थात् अनुहारको योगातयार छ । बेलायतमा फेस योगाकालागिचर्चित डानियला कोलिन्स र जुलियाअनास्तास्युले यसको प्रयोग सुरु गरेका छन् । उनीहरु बेलायतका ‘फेस योगा सुपरट्रेनर’ हुन् । एक घन्टाको ६५ पाउन्ड लिएर आफूले सिकाउने २५ मिनेटको कार्यक्रमले...

कस्तो अचम्म ! खप्पर आइसियूमा, बिरामी जिउँदै बेडमा !!

1460885864Puja.jpg
काठमाण्डौ । मानिसको संवेदनशील अंगमध्ये टाउको प्रमुख हो । टाउकोमा कतै सानो चोट लाग्दा समेत मानिसको मृत्यु भएका कयौं उदाहरण छन् । तर त्यही टाउकोभित्रको खप्पर सर्लक्कै निकालेर पनि मान्छे जिवित बन्नसक्छ भन्ने कुरा तपाईंलाई पत्यार नलाग्ला । यस्तै एउटा अचम्मको घटना भएको छ, त्यो पनि नेपालमै । पूजा चौधरी नामकी एक युवती अहिले खप्परविहीन...

नर्भिकमा अत्याधुनिक मोडुलर शल्यक्रिया कक्ष र आधुनिक टेस्टट्यूब बेबी सेन्टर संचालनमा आउने

1460810186DSC4152.JPG
काठमाण्डौ । स्तरीय उपचार सेवाका कारण देश–विदेशमा चर्चित अन्तर्राष्ट्रिय स्तरको नर्भिक हस्पिटलले अत्याधुनिक मोडुलर शल्यक्रिया कक्ष र अत्याधुनिक टेस्ट ट्यूब बेबी सेन्टर संचालनमा ल्याउने भएको छ ।  अस्पतालले आधुनिक प्रविधिको सीटी स्क्यान मेसिन समेत जडान गर्ने र निकट भविष्यमै सरकारी मापदण्ड अनुसारको अत्याधुनिक नयाँ भवन निर्माण गरी...

तौल घटाउने यी काम गरे उल्टो पर्छ असर

1460800120How-to-lose-weight-quickly.jpg
तौल घटाउने हतारोमा मानिसहरु आफ्नो स्वास्थ्यलाई असर गर्ने गरी धेरै कुरा गल्ती गर्छन् । त्यसैले तौल घटाउने कुरा पनि विशेषज्ञको रेखदेखमा हुनु जरुरी छ । तौल घटाउँदा आफ्नो जीवनशैली र खानपानमा पनि ध्यान दिनु पर्छ । तौल घटाउने क्रममा गरिने गल्ती हुन नदिन विभिन्न कुराहरुमा ध्यान दिनुपर्छ । त्यसैले थाहा पाउनुस्, यस्ता गल्ती कहिल्यै नगर्नुस् : १....

यी १३ बुँदाको पालना गर्नुहोस्, तपाईंलाई क्यान्सर हुँदैन

1460740369cancer.jpg
विश्व क्यान्सर अनुसन्धान कोषले क्यान्सरबाट जोगिन सन्तुलित आहार सम्बन्धी सुझाव दिएको छ । जसको अनुसरण गरेमा ३० प्रतिशत क्यान्सरको खतराबाट जोगिन सकिन्छ । खानामा मन पर्ने एक वा केही पदार्थको छनौटभन्दा पनि विभिन्न खाद्यपदार्थ मिलाएर खानेतर्फ ध्यान पुर्याउनुपर्छ । सन्तुलित खाना र सक्रिय जीवनशैलीद्वारा ३० देखि ७० प्रतिशत क्यान्सरको...

यस्तो लक्षण देखिए तपाईंलाई हर्ट एट्याक हुनसक्छ

1460740171heartattack.jpg
एजेन्सी । हार्ट अट्याक यस्तो प्राणघातक समस्या हो, जसले क्षणभरमै मानिसको ज्यान लिन सक्छ । केही मिनेटमै उपचार पाएन भने बिरामीको ज्यान बचाउन निकै कठिन हुन्छ । जब कसैलाई हार्ट अट्याक भयो भनेर सुन्नुहुन्छ तब तपाईको दिमागमा एउटा चित्र अवश्य आउला, त्यस व्यक्तिको अचानक स्वास रोकिन्छ अनि आफ्नो छातिमा हात राखेर भूइँमा ढल्छ । कुनै महिलामा यो...

कब्जियतको समस्या छ ? यी १० खानेकुराबाट टाढै रहनुहोस्

1460559093constipation.jpg
दूध दूधमा फ्याटको मात्रा बढी हुन्छ । त्यसैले कब्जियत भएको मानिसले बढी मात्रामा दूध पिउने गरेमा पाचन प्रक्रिया कमजोर बन्न पुग्छ । साथै, दूधमा पाइने ल्याक्टोजले पेटमा ग्यास उत्पन्न गराउँछ । रातो मासु रातो मासुमा फ्याटको मात्रा बढी हुन्छ भने फाइबर अन्यन्तै कम । यसमा एउटा भिन्न प्रकारको प्रोटिन फाइबर पाइन्छ, जसलाई पचाउन पेटले धेरै समय र...

घामले डढेर कालो हुनु भो ? गोरो बन्न अपनाउनुहोस् यी उपाय

1460369948skin-sun.jpg
गर्मी मौसम सुरु भइसकेको छ । यो समयमा स्विमिङ पुल, सामुद्रिक किनार, पिकनिक र अन्य बाह्य गतिबिधिमा जान मन पराउँछन् । तर, योसँगै घाममा डढ्ने समस्या पनि आउँछ । घाममा ड्ढ्नबाट बच्न वा डढिसकेको छालालाई जोगाउन निम्न उपाय अप्नाउन सकिन्छ : – छालालाई चिसो र शान्त बनाउन दिनमा दुई पटक चिसो पानीले नुहाउनुहोस् । यसले डढिसकेको छालाको दाग हटाउँछ  –...

गर्मीमा यसरी फिट राखौं आफूलाई

1460303519fruit.jpg
गर्मी सिजनमा शरीरलाई फिट राख्नु जरुरी हुन्छ । गर्मीमा शरीरलाई फिट राख्न के–के गर्न सकिन्छ त ? पढौं केही उपयोगी टिप्स : -जूस, दही, लस्सी, मही, कागती पानी, बेलको सर्बत, नरिवल पानीजस्ता तरल पदार्थ बढी खानुपर्छ । चिया तथा कफीबाट भने सकेसम्म टाढै हुनुहोस् । यिनमा भएका क्याफिनले शरीरलाई डिहाइड्रेट बनाउँछ । ज्यादैं चिसो पानी पनि नपिउनुस् ।...

भर्खरै

माछापुच्छ्रे बैंक २३ औँ वर्षमा प्रवेश गरेको उपलक्ष्यमा उपहारको बहार

माछापुच्छ्रे बैंक २३ औँ वर्षमा प्रवेश गरेको उपलक्ष्यमा उपहारको बहार

फियर एन्ड ग्रिड मिटरमा लक्ष्मी बैंकको सेयरमा देखियो स्ट्रङ बुलिस, आगामी यात्रा कस्तो ?

फियर एन्ड ग्रिड मिटरमा लक्ष्मी बैंकको सेयरमा देखियो स्ट्रङ बुलिस, आगामी यात्रा कस्तो ?

दसैँलाई घुुम्ने जानेभन्दा पनि घरपरिवारसँग बसेर मनाउने पर्वमा लिइन्छ: राजेन्द्र मल्ल

दसैँलाई घुुम्ने जानेभन्दा पनि घरपरिवारसँग बसेर मनाउने पर्वमा लिइन्छ: राजेन्द्र मल्ल

दसैँपछि सेयर बजारको यात्रा कता ? यस्ता छन् जानकारका मत

दसैँपछि सेयर बजारको यात्रा कता ? यस्ता छन् जानकारका मत

यस्ता छन् डिजिटल दक्षिणा दिँदाका फाइदाहरु

यस्ता छन् डिजिटल दक्षिणा दिँदाका फाइदाहरु

दसैँको फुर्सदिलो समयमा अध्ययन गरी लगानी रणनीति बनाउनुपर्छ : नयन बास्तोला

दसैँको फुर्सदिलो समयमा अध्ययन गरी लगानी रणनीति बनाउनुपर्छ : नयन बास्तोला

‘दसैँपछि सेयर बजारमा सकारात्मक माहौल सिर्जना हुने प्रबल सम्भावना छ’

‘दसैँपछि सेयर बजारमा सकारात्मक माहौल सिर्जना हुने प्रबल सम्भावना छ’

नयाँ नोटको जतन कसरी गर्ने ?

नयाँ नोटको जतन कसरी गर्ने ?

ब्रोकरका दसैँ बिदा योजनाः कोही विदेश घुम्न जाने, कोही नेपालमै रमाउने

ब्रोकरका दसैँ बिदा योजनाः कोही विदेश घुम्न जाने, कोही नेपालमै रमाउने

महँगीको बेला दसैँमा खर्चको व्यवस्थापन कसरी गर्ने? यस्ता छन् विज्ञका सुझाव

महँगीको बेला दसैँमा खर्चको व्यवस्थापन कसरी गर्ने? यस्ता छन् विज्ञका सुझाव

चाडपर्वका बेला खानपानमा कसरी दिने ध्यान ?

चाडपर्वका बेला खानपानमा कसरी दिने ध्यान ?

यस्ता छन् दसैँमा भ्रमणका लागि ५ रमणीय गन्तव्य

यस्ता छन् दसैँमा भ्रमणका लागि ५ रमणीय गन्तव्य

दसैँको टीका हेटौँडा गएर लगाउने योजनामा मुक्तिनाथ विकास बैंकका सीईओ पोखरेल

दसैँको टीका हेटौँडा गएर लगाउने योजनामा मुक्तिनाथ विकास बैंकका सीईओ पोखरेल

बैंकर मनोज ज्ञवालीको दसैँ योजना : ‘यसपालि गाउँमा परिवारका साथ मनाउने’

बैंकर मनोज ज्ञवालीको दसैँ योजना : ‘यसपालि गाउँमा परिवारका साथ मनाउने’

साथीभाइसँग मोटरसाइकलमा पूर्वी नेपालको भ्रमणमा जाने मेगा क्यापिटलका सीईओको योजना

साथीभाइसँग मोटरसाइकलमा पूर्वी नेपालको भ्रमणमा जाने मेगा क्यापिटलका सीईओको योजना